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“头皮清淡瘙痒、头屑增加；头发干涸分叉、脱发严峻……当呈现这些问题时，也许恰是头皮在发出预警。”中国医学科学院北京协和病院皮肤科副主任、主任医����APP师刘洁博士在接管科技日报记者采访时暗示。
为提高人们仇家皮健康的熟悉，瑞士HICAS生物研究中间在2012年8月将每一年的11月1日定为“世界头皮健康日”。形成头皮不健康的身分有哪些？若何判定头皮是不是处在健康状况？在平常糊口中若何养护头皮？
头皮是头发健康发展的要害“泥土”
头皮是皮肤中主要且非凡的部位，是头发健康发展的要害“泥土”。日常平凡如不留意护理，常常会引发多种头皮与毛发疾病。
刘洁暗示：“头皮比面部的皮肤更懦弱、轻易衰老。一旦呈现问题，发质可能会干涸、粗糙，乃至失落发数目城市较着增加。”
刘洁引见说，常见的头皮疾病包罗脂溢性皮炎、银屑病和毛囊炎等。分歧的常见头皮疾病表示和病因均分歧。
例如，最多见的头皮疾病之一脂溢性皮炎，常常表示为头皮发红、清淡、头屑增加、瘙痒。此病的产生可能与马拉色菌、头皮油脂排泄增加且成份改变等相干。
良多人不晓得头皮也是银屑病（俗称“牛皮癣”）的好发部位，其产生与家族遗传、免疫反映、传染和精力压力等相干。当头皮特别是发际处呈现成片的红斑、瘙痒和较多头屑，乃至致使头发呈束状时，需要高度警戒。
青少年好发头外相囊炎，其常与脸部的“芳华痘”（痤疮）配合呈现，表示为红色丘疹、脓疱，且伴随痛苦悲伤，严峻时可构成结节或囊肿。如未获得实时医治可能遗留瘢痕，乃至致使头发没法长出。此病与头皮皮脂溢出增加、金黄色葡萄球菌传染相关。
用科学的方式养护头皮
针对常见的头皮疾病，我们该若何应对呢？刘洁暗示：“以最多见的脂溢性皮炎为例，对症状较轻的患者，起首需要调剂糊口习惯，包罗连结精力放松、纪律作息，少食用清淡、辛辣刺激性食品，避免烟酒刺激，少烫发染发等。以上糊口习惯的调剂对年夜大都头皮疾病具无益处，杰出的糊口习惯是头皮健康的基石。”
与此同时，平常养护头皮，要用科学的方式为头皮“排毒”：削减利用过热的水与碱性番笕洗头；对头皮清淡、头屑较多者，建议不要频仍洗头，逐日洗头次数不跨越1次；对头皮干燥、头发干涸者，建议可隔日洗头。另外，洗头次数也可按照季候调剂，夏日多汗时可恰当增添次数，而冬季干燥时则恰当削减。
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